1. 首先，要保证手部清洁卫生，用肥皂和温水洗手，彻底清洁手指和指甲。
2. 手指干燥后，打开隐形眼镜盒并取出一只隐形眼镜，将其放在掌心中。
3. 然后，用另一只手的食指和中指分别拉开上下眼皮，保持睁眼状态。
4. 将隐形眼镜轻轻放在眼球上方，然后让它在眼球上自然着落。
5. 轻轻地闭上眼睛并转动眼球，使隐形眼镜贴合眼球。
6. 重复同样的步骤，将另一只隐形眼镜带上。
7. 在初次佩戴隐形眼镜时，可以感到不适和异物感，这是正常的，需要逐渐适应。
8. 如果隐形眼镜带不上或不舒服，需要及时咨询专业眼科医生。
如果你是新手，建议先去眼镜店请专业人员帮忙指导如何带隐形眼镜，并且需要进行眼部检查确定是否适合使用隐形眼镜。正确戴隐形眼镜的步骤是先清洗双手，将隐形眼镜放在指尖上，用中指将下眼睑拉开，用食指将隐形眼镜置于上眼睑上，然后轻轻将眼睑放下，调整隐形眼镜的位置，再重复另外一只眼睛。在戴隐形眼镜时，需要注意保持眼睛清洁和湿润，不要过度使用。
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