这个问题其实取决于个人的喜好和需要。带鼻夹的泳镜可以有效防止水进入鼻子，适合那些容易被水鼻塞的人。另外，带鼻夹的泳镜还能够提供更加稳定的佩戴体验，不容易滑落，也不容易被水打破泳镜的真空密封。
而护鼻一体的泳镜则更适合那些想要更加轻便、简洁的佩戴体验的人。护鼻一体的泳镜集合了泳镜和鼻夹两者的功能，可以有效避免水进入鼻子，同时还能够提供更加清晰的视野。
因此，如果你比较容易被水鼻塞的话，或者需要更加稳定的佩戴体验，那么带鼻夹的泳镜可能更适合你。而如果你更加注重佩戴的轻便和舒适感，那么护鼻一体的泳镜可能更适合你。
这个问题的答案主要取决于你的个人喜好和需要。带鼻夹的泳镜可以帮助防止水进入鼻子，让游泳更加舒适，适合那些容易被水呛到的人。护鼻一体的泳镜则可以提供更好的泳镜密封性，不易漏水，适合那些想要更好的视野和水密性的人。因此，在选择时，你需要考虑自己的需求和舒适程度，选择最适合自己的泳镜。
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